GymUp Workout Notebook – Ekipman ile Vücut Geliştirme

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

GymUp sonuçlara odaklanan ve eğitimlerinin etkinliğini artırmak isteyenler için bir antreman defteri. Bir eğitim programı seçin, sonuçlarınızı kaydedin, ilerlemeyi izleyin! Reklamsız!

İndirmek için lütfen tıklayın.

GymUp’in başlıca özellikleri:

★ KAYIT EĞİTİM SONUÇLARI
Antrenmanlarınızın sonuçlarını uygun ve mantıklı bir şekilde kaydedin. Süper kümeler, trisetler, damlacıklar ve diğer karmaşık egzersizler desteklenir. Sonuçların kaydedilmesi, süreci mümkün olduğunca basitleştiren ve hızlandıran öncekiler temelinde gerçekleşir. Dinlenme zamanlayıcısı çok fazla dinlenmenize izin vermeyecek ve telefonun veya spor bileziğinin sesini, titreşimini gösterecektir.

★ EĞİTİM PROGRAMLARI REFERANS
En iyi eğitmenlerden seçilen 60’tan fazla program var, bunların yarısından fazlası ücretsiz olarak mevcut. Filtreyi kullanarak, programı kilo vermeyi, kilo almayı, gücü arttırmayı amaçlayanlar dahil olmak üzere herhangi bir amaç için kolayca bulabilirsiniz. Filtrelemede, cinsiyet, egzersiz yeri, istenen sıklık ve egzersiz seviyenizi de belirleyebilirsiniz. Uygun bir eğitim programı seçtikten sonra, keyfi bir şekilde ayarlayabilirsiniz (kendiniz için özelleştirilmiş).

★ EGZERSİZ REFERANSI
500’den fazla eğitim egzersizi mevcuttur. Tüm egzersizler mümkün olduğunca açıklanır ve yapılandırılır, hem erkeklerle hem de kızlarla açıklayıcı görüntüler mevcuttur. Bir süzgeç kullanarak veya ada göre arama yaparak uygun bir egzersizi kolayca bulabilirsiniz. Filtrelemede, kas grubu, egzersiz tipi ve tipi, ekipman tipi ve efor, egzersiz seviyesi belirleyebilirsiniz.

★ KENDİ EĞİTİM PROGRAMLARINIZI YAPMA
Rehberde uygun bir program bulamadınız mı veya kendi başınıza mı çalışıyorsunuz? Sorun değil, çünkü uygulama keyfi bir eğitim programı oluşturmanıza izin veriyor. Tamamlanan eğitim programı, birlikte üzerinde çalışmak için arkadaşınızla paylaşılabilir.

★ ATLETLERİN TOPLUMU
Eğitim programları ve alıştırmaların tartışmasına katılın. Geribildirim, etkinliklerini değerlendirmenize, performansın özelliklerini öğrenmenize, uyarıları duymanıza yardımcı olacaktır. Her zaman daha deneyimli sporculardan tavsiye isteyebilirsiniz.

★ AKTİF KASLARLA EĞİTİM VE PROGRAMLARIN ANALİZİ
Vücut diyagramındaki dinamik çizimleri sayesinde, antrenman programlarını, program günlerini, ilgili kasların antremanını ve egzersizlerini analiz edin.

★ ÖNCEKİ SONUÇLARI VE GÜNCEL PLANLAMAYI GÖRÜNTÜLEME
Egzersizin önceki sonuçlarını görüntüleyin, ilerleme çizelgeleri oluşturun ve mevcut kayıtları alın. Bu bilgiler sayesinde mevcut yaklaşımları hızlıca planlayabilir – neyin iyileştirilmeye değer olduğunu belirleyebilirsiniz: ağırlık, tekrarlama, dinlenme süresi veya yaklaşım sayısı.

★ VÜCUT PARAMETRELERİNİN SABİTİ
Vücut parametrelerini (fotoğraf, ağırlık, boy, kas çevresi) düzeltin ve büyüme dinamiklerini görün. Grafikler oluşturun ve hedefe olan yaklaşımı analiz edin. Fotoğrafları vücut geliştirme pozları üzerinde gruplandırma yeteneği, aralarında belirli bir konumda ilerlemenizi ve ilerlemeyi görsel olarak değerlendirmenizi sağlayacaktır.

★ SPOR HESAPLARI
Faydalı spor hesap makineleri her zaman elinizin altında. Tekrarlanan maksimumları hesaplayın, temel metabolizmayı ve daha fazlasını hesaplayın.

★ ARKADAŞLARLA SONUÇLARIN KARŞILAŞTIRILMASI
Belli bir süre boyunca antrenman konusundaki istatistiklerini arkadaşlarınla ​​karşılaştır. Kim daha fazla egzersiz, egzersiz, yaklaşım ve tekrarlama yaptığını öğrenin. Salonda kimin daha fazla zaman geçirdiğini belirleyin, tonaj ve diğer parametreler için en iyi göstergelere sahip.

★ UYGULAMA KİŞİSELLEŞTİRME
Açık veya koyu bir tema belirleyin, renk paletini değiştirin, zamanlayıcı sinyalini ayarlayın – uygulamayı sizin için ayarlayın.

★ VERİLERİNİZİN GÜVENLİĞİ
Antrenmanı her bitirdiğinizde, uygulama kişisel sürücünüzün Google Drive’ında verilerinizin yedek bir kopyasını oluşturur. Bu, bir arıza veya cihazın kaybı durumunda veri kaybını önler.

İndirmek için lütfen tıklayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.